equipo MU - Meditación Urbana - Dirigido por Patricia Nabhen

Patricia Nabhen

Me apasiona ver la evolución de los alumnos. Esto me motiva como si fuera mi primera clase. Es por esto que me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2000.

Con el tiempo y a partir de mi experiencia de la enseñanza del Yoga y en especial de la Meditación he diseñado MU. Meditación Urbana es una metodología que potencia la mejoría en las personas más allá de sus circunstancias. Es increíble ver como van transformándose a la vez que resuelven sus problemas aplicando lo aprendido.

Agradezco a la vida la oportunidad que me ha dado y a mis alumnos su fidelidad y cariño constante.

Creo en los poderes personales y en la capacidad de todos de auto gestionarnos sin depender de una ayuda externa para lograrlo.

Mi objetivo principal es que los alumnos disfruten su día a día y consigan cambios positivos sin que sea producto de la exigencia sino el resultado natural de una increíble evolución.

Me caracterizo por saber escuchar sin juzgar y ver el orden aun en el caos. Mi experiencia junto a mi capacidad de observar me otorgan mayor claridad y asertividad a la hora de expresar mi mirada sobre las situaciones y las personas. Esto le concede celeridad a los procesos de aprendizaje. Soy creativa por lo que mi enseñanza resulta entretenida para los alumnos pero especialmente para mi.

MIS LIBROS

Llevo más de 20 años enseñando Hatha Yoga y Meditación. He dictado clases en varios establecimientos y empresas como el Reebok Sport Club Madrid donde permanecí como docente por casi 10 años.

He sumado como actividad el Mentoring desde el año 2015 debido a que me encanta acompañar los procesos de transformación de las personas con cercanía. Me involucro con mi experiencia, afecto, sentido común y atenta escucha. Potencio la valía individual antes de proponer cualquier cambio. Me baso en el poder innato de cada persona por lo que promulgo la autogestión animando a los alumnos a volar por si mismos.

HABÍA UNA VEZ.

Siendo una casi adolescente me inicié profesionalmente en el mundo de los Sistemas Informáticos llegando con el tiempo a ocupar un cargo de Alta Dirección. Era aún muy joven por lo que supuso una enorme responsabilidad. Esto me decidió a pedir ayuda. Me encontraba llena de miedos siendo muy tímida e insegura. Empecé entonces a prepararme en multitud de disciplinas las que con el tiempo utilizaría para ayudar a los demás.

Como soy muy curiosa iba incursionando en diferentes metodologías asistiendo a distintos talleres, formaciones y terapias. Todas en más o en menos me transformaron tanto que en un momento dado resolví que debía compartirlo enseñando. Fue por eso que amplié mi formación académica hacia las Humanidades.

Abandoné mi profesión para consagrarme pura y exclusivamente a la enseñanza del Yoga y la Meditación. Me gradué en la escuela de Hatha Yoga Sivananda aunque siempre seguí tomando clases de distintos estilos. A la vez me formé como Terapeuta en Bioenergética. Siempre en la búsqueda soñaba con diseñar mi propio sistema, uno que englobara también mi experiencia empresarial. Empecé creando Polarity, un método para relajarse que dicté en varias empresas tanto en Argentina como en España. Con el tiempo diseñé otra metodología a la que denominé Mediación Urbana. Esta está más enfocada en la transformación personal utilizando a la meditación no convencional como una de las herramientas principales.

Mi primer seminario

como profe de Yoga

Tengo mi propio estilo de enseñanza gracias a tener acumulados tantos años de experiencia. Me considero una guía atípica. Me gusta conducir a los alumnos con agilidad y sencillez hacia una visión de la vida más positiva, sensible y armónica. Aplico la espiritualidad práctica más allá de cualquier credo o religión porque lo considero esencial. Mis procesos de mentoría no exigen un acompañamiento por largos períodos como es lo usual. Mi modo de trabajar inyecta rapidez y productividad a los procesos tanto individuales como grupales. Creo en las personas y en su enorme poder de autogestión. Considero que cada uno es su maestro y que la felicidad depende de la conexión con esta maestría.

Actualmente sigo dando clases de Hatha Yoga. Desde la Pandemia y por motivos personales me he centrado más en impartirlas on line. También doy cursos de Meditación Urbana para aprender a autogestionarse sobre todo a nivel mental. He enseñado esta metodología a grupos particulares y en Empresas Españolas como por ejemplo Asisa o Inbest, Real State Management.

GUSTOS PERSONALES

Me gusta sumergirme en el agua en apnea, hacer de clown, danzar, caminar. Disfruto ejecutar percusión. Me encantan los rituales, cenar con amigos y recorrer sin rumbo ciudades. Acompañada o sola mi consigna es siempre intentar disfrutar. Me divierte escribir en rima, me ocurre de manera natural. Considero una bendición poder ayudar. Nunca fuerzo estar con alguien o en algún lugar. Cuido de mi gente como de mí, incluso a veces más.