SESION MENTORING

Esta mentoría Meditación Urbana es intensa, ágil y super efectiva.

CONSEGUIRAS

• Relajarte. Es fundamental que sepas relajarte en el día a día.  Para ello te enseño a gestionar tu estrés de manera efectiva y práctica.  Si no reconoces y manejas lo que te estresa estarás una y otra vez en el punto de partida: tenso, agobiado, nervioso.Encuentra calma en cualquier circunstancia y aprende a conservarla.  Efectos saludables, reparadores, preventivos. Una clase de Yoga no reemplaza a ningún tratamiento que realices con un médico o algún especialista. Sin embargo sentirás con el tiempo cómo suma positivamente al avance de cualquier proceso. No necesitarás mucho tiempo para tener esta vivencia.
• Herramientas.Aprende distintas herramientas que te ayuden. Una de ellas es la meditación. Más allá de tu nivel de experiencia o conocimiento, descubre una manera entretenida de meditar. Desarrolla la actitud contemplativa.  Comprueba que no necesitas de un estado meditativo profundo o de atención plena para beneficiarte de esta maravillosa herramienta.Conéctate con tu cuerpo desde un lugar diferente, desarrolla su inteligencia y combínala con tu reflexión habitual. Experimenta con tu cuerpo.
• Nueva visión.Amplia la visión que tienes de ti, de tus circunstancias, de tu entorno, de las cosas. Construye una filosofía más positiva. Aprende a auto indagarte. Mejora tu manera de vincularte y de elegir vínculos.Sumérgete en el fascinante mundo de la espiritualidad práctica que nada tiene que ver con tu credo o religión.
  Sé un co creador de tu realidad. Alinéate con las posibilidades que surgen en tu camino. Aprende a disfrutar más y frustrarte menos.